Recetas de Smoothies para mejorar tu piel

“Eres lo que comes”, seguro que alguna vez has oído esa frase. Y es que la alimentación es fundamental para cuidar nuestro cuerpo tanto por dentro, como por fuera. Además de los tratamientos de belleza que te puedas hacer a diario, si aportas una serie de alimentos a tu alimentación, notarás también los resultados en tu piel. Hoy en día, las recetas saludables están de moda, por ello apostar por recetas de smothies para el postre o la merienda es una idea fantástica que debemos tener en cuenta.

Las frutas y verduras son alimentos que te ayudarán a conseguir que tu piel luzca mucho mejor, por eso hoy te voy a enseñar una serie de recetas de smoothies que puedes preparar en casa fácilmente, y que además de refrescarte y ser un alimento muy sano, mejorarán el aspecto de tu piel. ¡Toma nota!

  1. Smoothie de coco: el coco es una fruta que contiene unas vitaminas y nutrientes que ayudan a la reparación de la piel y a su sano crecimiento. Además, sus grasas son muy saludables.
  2. Smoothie de col rizada: este smoothie conseguirá que tu piel esté cuidada y luza radiante gracias a los carotenos que contiene la col. Conseguirá que el aspecto de tu piel sea más atractivo y saludable.
  3. Smoothie verde: para hacerlo necesitarás col rizada, espinacas y uvas; además, debes añadir naranja y plátano. Conseguirás los mismos beneficios que con el smoothie de col rizada.
  4. Smoothie de frutas: aunque lo mejor de los smoothie de frutas es poder combinar las que más te gusten, en esta ocasión deberás incluir fresas, arándanos, naranja, plátano, yogurt y miel, para aportar las vitaminas que ayudarán a que tu piel se mantenga joven.

¿Te han gustado estas recetas de smoothies? ¿Tienes alguna preferencia entre las diferentes tipologías? ¡Comparte tus recetas con nosotras!

Leave a Reply

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

CERRAR