La celutitis y el embarazo

Es muy común que aparezca la temida celulitis durante el embarazo o en los meses posteriores de dar a luz, esto se debe a la cantidad de cambios que sufre el cuerpo de la embarazada.

Todo tiene una explicación y es que durante el embarazo la mujer suele aumentar de peso, esto hace que las células adiposas que se encuentran bajo la piel empiecen a crecer y a consecuencia de esto aparece la famosa celulitis o piel de naranja.

La celutitis también suele aparecer a causa de una mala alimentación, falta de ejercicio, o retención de líquidos, lo primero que debes hacer si quieres deshacerte de ella es llevar a cabo una dieta saludable y hacer ejercicio ya no solo por tu físico sino también por tu bebé, a parte de esto también hay algunos consejos que te pueden ayudar:

  • Lleva una dieta rica en fibra y baja en grasas.
  • Realiza ejercicio moderado, siempre pensando en el bebé, andar o la natación son ejercicios ideales.
  • Toma una gran cantidad de líquidos y evita la cafeína y bebidas que contengan alcohol.
  • Los masajes, ya sea en casa o en un centro especializado son siempre una buena opción para prevenir la aparición de celulitis o ayudar a eliminarla, además te ayudan a relajarte en tu embarazo.

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