A todas nos preocupa tener una sonrisa perfecta, que nuestros dientes se vean radiantes cuando sonreímos y deslumbrar en las fotos. Pero como todo, no se consigue por arte de magia, debemos cuidar nuestros dientes todos los días para que nuestra sonrisa sea impecable.
No hacen falta grandes esfuerzos ni tratamientos estéticos caros para conseguir este objetivo, con unas serie de consejos de belleza que podemos seguir en el día a día, conseguiremos que nuestros dientes estén mucho más sanas y con un aspecto envidiable.
- Evita tomar café, vino o fumar, sus componentes ensucian tus dientes. Si lo haces de vez en cuando, intenta cepillarte los dientes después de haberlos consumido.
- Los dientes necesitan calcio, vitamina D, magnesio y flúor; por lo que debes incluir en tu alimentación alimentos que contengan estas propiedades.
- También debes consumir lácteos, soja, pescado e higos.
- Debes cepillarte los dientes después de cada comida, y estar al menos 1 minuto.
- Después de cepillarte, no olvides el flúor bucal. Además, te dejará una sensación muy fresca y agradable en tu boca.
Cuida tus dientes a diario y tu sonrisa será única.
